Quando sentiamo parlare di crema solare, nella nostra mente si crea subito una connessione con i caldi pomeriggi estivi, le giornate in piscina e il sole che non ci lascia un minuto di tregua. È proprio in queste occasioni che pensiamo “meglio mettere la crema solare per evitare di scottarsi”. Durante la stagione estiva, dunque, l’importanza della protezione solare è evidente a tutti; proprio perché è il periodo dell’anno in cui il sole ci colpisce in maniera più decisa.

Quello che molti non sanno, però, è che la crema solare può essere un alleato prezioso per la salute della pelle durante tutto l’anno. Se applicata con costanza e attenzione sulle parti del nostro corpo che quotidianamente sono esposte ai raggi solari, come la faccia o le mani, essa aiuta a scongiurare una serie di problemi che possono derivare dall’essere sottoposti per periodi prolungati alla luce del sole.

Continua a leggere l’articolo per scoprire come la crema solare può aiutarti.

Oltre le scottature: i rischi dell’esposizione solare

Come detto, molti di noi utilizzano essenzialmente la protezione solare per evitare di scottarsi; ma l’esposizione al sole può causare danni ben più gravi di una semplice scottatura. Infatti, i raggi ultravioletti (UV) provenienti dal sole penetrano nella pelle danneggiandola, aggredendo le cellule e alterandone la struttura. Per questo motivo sono stati fatti numerosi studi come “The efficacy and safety of sunscreen use for the prevention of skin cancer”, che mostrano come l’esposizione al sole senza protezione, se ripetuta nel tempo, può portare a conseguenze serie, come:

• Invecchiamento precoce: La luce UV porta al fotoinvecchiamento. La comparsa di rughe, macchie e perdita di luminosità sono solo alcuni dei segni visibili di invecchiamento accelerato.
• Cancro della pelle: L’esposizione eccessiva ai raggi solari è il principale fattore di rischio per lo sviluppo del melanoma, la forma più aggressiva di cancro della pelle.
• Altri problemi: Le radiazioni UV possono causare anche altri problemi dermatologici, come acne rosacea, iperpigmentazione e fotosensibilità.

Scegli la crema solare giusta

La crema solare, quindi, rappresenta un vero e proprio scudo protettivo per la nostra pelle ed è la prevenzione più efficace per evitare i problemi visti sopra; aiutando a neutralizzare gli effetti dannosi dei raggi UV e prevenendo i danni a breve e lungo termine. Bisogna ricordare che non tutte le creme solari sono uguali. Per garantire un’adeguata protezione, è importante scegliere un prodotto con caratteristiche specifiche, come:

• Fattore di protezione solare (SPF): L’SPF indica il livello di protezione dai raggi UVB ed è il parametro che solitamente guardiamo quando dobbiamo scegliere la crema solare da acquistare. Per un’esposizione quotidiana, si consiglia un SPF di almeno 30.
• Spettro d’azione: La crema solare deve proteggere sia dai raggi UVB che dai raggi UVA, perciò, occorre assicurarsi che sulla confezione sia presente la dicitura “UVA/UVB”.
• Resistenza all’acqua: Se si espone al sole durante attività sportive o in caso di sudore eccessivo, è importante scegliere una crema solare resistente all’acqua per evitare che il suo effetto svanisca velocemente.
• Tipologia di pelle: Esistono creme solari specifiche per pelli secche, grasse, sensibili o acneiche. È importante scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze per ottenere il massimo risultato.

Inoltre, per ottenere la massima protezione, è molto importante applicare la crema nel modo corretto. Ciò significa: utilizzare una quantità adeguata di crema solare su tutte le zone esposte al sole, comprese viso, orecchie, collo, mani e piedi; riapplicare la crema solare ogni due ore, o più spesso in caso di sudore eccessivo o attività acquatiche; e ricordarsi che i raggi solari raggiungono la pelle anche durante le giornate nuvolose, perciò anche in questi casi è importante proteggersi da essi.

Buone abitudini da abbinare alla crema solare

L’utilizzo della crema solare, come abbiamo capito, è molto importante, ma per garantire un risultato ottimale dovrebbe essere integrato da altri accorgimenti utili per la protezione solare. Alcuni di questi sono:

• Limitare l’esposizione al sole: Evitare di stare a diretto contatto col sole nelle ore più calde della giornata (tra le 10:00 e le 16:00).
• Indossare indumenti protettivi: Cappello a tesa larga, occhiali da sole e indumenti coprenti in tessuto leggero aiutano a proteggere la pelle dai raggi UV.
• Bere molta acqua: Mantenere la pelle idratata aiuta a contrastare gli effetti dannosi del sole.

Questi consigli acquisiscono importanza con l’aumentare della temperatura; nelle giornate estive è bene prestare particolare attenzione e seguirli per evitare complicazioni.

La crema solare non solo d’estate

Ribadiamo ancora una volta che la crema solare non è un semplice cosmetico da sfoggiare in spiaggia, ma un prodotto di fondamentale importanza per la salute della pelle. Utilizzarla quotidianamente, con attenzione e consapevolezza, è un’abitudine sana per il proprio benessere presente e futuro. Prendendosi cura della propria pelle con regolarità, è possibile prevenire danni seri.

Se ancora non fa parte della tua routine, inserire la crema solare tra i prodotti da utilizzare per la pelle quotidianamente è una mossa che ti farà ottenere dei risultati straordinari anche per la bellezza della tua pelle, oltre che per la sua salute. Quindi informati, trova la crema solare più adatta a te e proteggi la tua pelle!