Che cos’è la “skin care routine”, e perché se ne parla sempre più spesso? La “skin care routine“, letteralmente “routine di cura della pelle”, è un insieme di pratiche quotidiane volte a mantenere la pelle del viso sana, luminosa e idratata. Si tratta di un vero e proprio rituale di bellezza con benefici concreti e duraturi. 

In questo articolo andremo a capire l’importanza della skin care routine, ne approfondiremo i passaggi essenziali e forniremo preziosi consigli per implementarne l’efficacia. 

Perché è importante una skin care routine?

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, con una superficie di circa due metri quadrati. Svolge una funzione protettiva fondamentale, creando una barriera contro agenti esterni dannosi come:

• smog e inquinamento atmosferico: contengono particelle nocive che possono occludere i pori, irritare la pelle e accelerare l’invecchiamento cutaneo;
• raggi UV del sole: le radiazioni ultraviolette (UV) del sole, sebbene benefiche in piccole dosi, possono causare eritema solare, scottature, danni al DNA cellulare e, nel lungo termine, aumentare il rischio di sviluppare tumori della pelle;.
• stress: lo stress cronico può influenzare negativamente la salute della pelle, favorendo l’insorgenza di acne, eczemi e psoriasi, e accelerando la comparsa di rughe e linee sottili;
• radicali liberi: si tratta di molecole instabili che si producono naturalmente nell’organismo come sottoprodotto del metabolismo cellulare, ma che possono anche essere generate da fattori esterni come l’inquinamento atmosferico e il fumo. I radicali liberi possono danneggiare le cellule della pelle e contribuire all’invecchiamento cutaneo.

Una skin care routine adeguata può aiutare a contrastare questi fattori dannosi e a mantenere la pelle sana, luminosa e idratata.

Come creare una skin care routine personalizzata

La skin care routine ideale varia da persona a persona, in base al tipo di pelle, alle sue esigenze specifiche e agli obiettivi che si desiderano raggiungere. Tuttavia, esistono alcuni passaggi fondamentali che tutti dovrebbero seguire.

1. Struccatura (se necessario): se si usa il trucco, è fondamentale rimuoverlo accuratamente ogni sera prima di andare a dormire. Il trucco, se non rimosso correttamente, può ostruire i pori e favorire la formazione di comedoni e brufoli. Esistono diversi prodotti per la stuccatura, come latte detergente, acqua micellare o olio struccante.
2. Detersione: la detersione è il passaggio fondamentale per una corretta skin care routine. Il detergente aiuta a rimuovere lo sporco, il sebo e le impurità dalla pelle. È importante scegliere un detergente delicato e adatto al proprio tipo di pelle. Per la pelle secca o sensibile, è consigliabile un detergente cremoso o emolliente. Per la pelle grassa o mista, è preferibile un detergente in gel o schiuma.
3. Tonificazione: la tonificazione aiuta a riequilibrare il pH della pelle dopo la detersione e a preparare la pelle all’applicazione dei successivi prodotti. Il tonico può anche avere proprietà astringenti, purificanti o idratanti a seconda della formulazione.
4. Siero: il siero è un concentrato di principi attivi che agiscono in profondità sulla pelle per risolvere specifici problemi, come rughe, macchie, acne o disidratazione. È importante scegliere un siero adatto alle proprie esigenze e applicarlo con un leggero massaggio.
5. Crema idratante: l’idratazione è fondamentale per mantenere la pelle morbida, elastica e luminosa. La crema idratante aiuta a ripristinare il film idrolipidico della pelle e a proteggerla dalla disidratazione. È importante scegliere una crema idratante adatta al proprio tipo di pelle e applicarla quotidianamente, mattina e sera.
6. Protezione solare: la protezione solare è uno dei passaggi più importanti della skin care routine, soprattutto durante i mesi estivi. I raggi UV del sole possono danneggiare la pelle e causare rughe, macchie e persino il cancro della pelle. È importante applicare una crema solare con un fattore di protezione alto (SPF 30 o superiore) ogni giorno, anche quando il cielo è coperto.
7. Maschere (facoltativo): le maschere viso sono un trattamento cosmetico che può essere applicato una o due volte a settimana per intensificare i benefici della skin care routine. Esistono diversi tipi di maschere, con diverse proprietà e funzioni. Ad esempio, le maschere idratanti aiutano a rimpolpare la pelle, le maschere purificanti aiutano a restringere i pori e a combattere l’acne, mentre le maschere anti-age aiutano a ridurre le rughe e le linee sottili.

Skin care routine: i prodotti per la donna

La pelle maschile e femminile presentano, generalmente, caratteristiche differenti che influenzano la scelta dei prodotti e l’approccio alla skin care routine.

La pelle femminile tende a essere caratterizzata da uno spessore minore, da una tendenza alla disidratazione più marcata, da una maggiore sensibilità agli agenti esterni, e da un invecchiamento cutaneo più precoce. Per questi motivi, sono consigliati i seguenti prodotti: 

• detergenti delicati e idratanti;
• tonici rinfrescanti ed equilibranti;
• sieri anti-age e anti-macchie;
• creme idratanti nutrienti e rigeneranti;
• creme solari con protezione SPF alta;
• maschere viso idratanti e illuminanti. 

Skin care routine: i prodotti per l’uomo

La pelle maschile, invece, si caratterizza in genere per uno spessore maggiore, per la maggiore presenza di peli, per una tendenza all’acne più marcata e per un invecchiamento cutaneo più lento. Per questi motivi, si consigliano i seguenti prodotti: 

• detergenti delicati e purificanti;
• tonici astringenti;
• sieri anti-age;
• creme idratanti opacizzanti e oil-free;
• prodotti per la rasatura delicati e lenitivi;
• creme solari con protezione SPF alta. 

Consigli in più per una perfetta skin care routine 

Oltre a seguire i passaggi sopraelencati, indipendentemente dal genere, è possibile seguire una serie di consigli per ottimizzare la propria skin care routine, tra cui i seguenti. 

• Scegliere prodotti di qualità: è importante scegliere prodotti di qualità formulati con ingredienti attivi e sicuri per la pelle.
• Essere costanti: la skin care routine deve essere eseguita ogni giorno, mattina e sera, per ottenere risultati duraturi.
• Adattare la routine alle proprie esigenze: la skin care routine deve essere adattata alle proprie esigenze e al proprio tipo di pelle.
• Non esagerare: non è necessario utilizzare troppi prodotti o esagerare con le frequenze.
• Consultare un dermatologo: in caso di problemi specifici della pelle, è consigliabile consultare un dermatologo.

I benefici di una skin care routine corretta e costante

La cura della pelle non è solo vanità, ma un vero e proprio rituale di benessere che richiede dedizione e impegno. Dedicare pochi minuti ogni giorno alla propria skin care routine può essere un investimento nella bellezza e nel benessere personale, con benefici che possono estendersi ben oltre l’aspetto estetico. Una corretta skin care routine, infatti, può: 

• ridurre lo stress e favorire il relax;
• aumentare l’autostima e la fiducia in sé stessi;
• migliorare la qualità del sonno;
• rinforzare la barriera cutanea;
• rallentare l’invecchiamento cutaneo;
• donare freschezza e vitalità al viso;
• favorire la consapevolezza del proprio corpo.

Prendersi cura della pelle significa investire nel proprio benessere a 360°. Occorre ricordare che la skin care routine, a prescindere dai suoi passaggi essenziali, è un percorso personalizzato da adattare alle proprie esigenze. Con dedizione e costanza, è possibile trovare la routine perfetta per una pelle sana e luminosa.